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Prävention
Prävention
SENSOFIT
SENSOFIT ist ein innovatives koordinatives ZIRKELTRAINING zur Verbesserung der Sensomotorik, Kraft und Ausdauer. Der Zirkel wird von Physiotherapeuten geleitet.
SENSOFIT dient der Verletzungsprävention beim Sport und dem Erhalt der körperlichen Fitness im Alltag.
Starke Frau
Gymnastik-Training
athletische Frau
Starke Frau
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KRaftTraining
nur für
frauen
In Kleingruppen von bis zu sechs Damen werdet ihr in die richtige Technik des freien Krafttraining eingewiesen. Es wird mit diversen Kleingeräten, aber vor allem mit der Langhantel trainiert. Hauptaugenmerk liegt an der korrekten Ausführung der Übung und der Technik.
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