Die Klassikerin
Langhantel Training für Frauen
Termine:
MO - FR Morgens & ABends
siehe Stundenplan
- Muskelaufbautraining -
Einstieg in den Kraftsport gefällig?
Unser Einsteigerkurs „Die Klassikerin“ richtet sich speziell an ALLE Frauen und vermittelt die Grundlagen des Kraftsports mit überwiegend Langhantel-Übungen. Du lernst Neues über Trainingssysteme und wie du deinem Körper Form und Gesundheit gibst.
Kraftsport unterstützt dich dabei, deinen Körper zu stärken, zu straffen, deine Haltung zu verbessern, deine Gelenke zu entlasten und selbstbewusster durch den Alltag zu kommen.
Das Krafttraining für ALLE Frauen in deinem Safespot in Neubau. Geleitet wird der Kurs auch von unseren erfahrenen männlichen Trainern, die mit viel Expertise, Empathie und Blick fürs Detail für deine optimale Technik sorgen. Keine unerwünschten Blicke, sondern ehrliches, gezieltes Training mit einer gleichgesinnten Community.
Training
In Kleingruppen erlernst du die richtige Technik des freien Krafttrainings mit der Langhantel. Der Fokus liegt auf der individuellen Übungsausführung.
Unser Ziel
Wir unterstützen dich beim Muskelaufbau, sorgen für eine kontinuierliche Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und reduzieren das Verletzungsrisiko – für sicheres und effektives Training.
Trainingszeiten
Du kannst zu den oben genannten Zeiten (mit Voranmeldung!) trainieren. Unser Tipp für Anfängerinnen:
Zwei Trainingseinheiten pro Woche sind ideal.
Preise
1x pro Woche Monatsmitgliedschaft ab 69€
10er Block 200€
1 Einheit 22€
One to one Training
Termine nach Vereinbarung
Dauer ca. 60 Minuten.
Bitte um Voranmeldung
Telefon: 0676 3786 220
