SENSOFIT ist ein neues und einzigartiges präventives Trainingsprogramm, von Kacheata Eath, Physiotherapeut, entwickelt. Es ist einfach umzusetzen und für alle Altersgruppen geeignet.

Das Zirkeltraining SENSOFIT dient der Verletzungsprävention beim Sport und dem Erhalt der körperlichen Fitness im Alltag. Dabei werden vor allem die Bereiche trainiert, die im täglichen Leben heutzutage wenig beansprucht werden.

 

Die Folgen kennen viele:​

Rücken-, Nacken- und Knieschmerzen sowie

höhere Verletzungsanfälligkeit z.B. des Rückens, der Knie oder der Knöchel.

 

Durch "gelenksstabilisierende" Übungen werden Koordination und Kraft stark verbessert, die letztendlich das Verletzungsrisiko am Bewegungsapparat vermindert.