Fortgeschrittenes Krafttraining für Frauen
Entdecke unser exklusives Muskelaufbau Training, perfekt für dich als Fortgeschrittene entwickelt, um deine Grenzen zu erweitern und neue Höchstleistungen zu erreichen.
Das Krafttraining für ALLE Frauen in deinem Safespot in Neubau. Keine unerwünschten Blicke, sondern ehrliches, gezieltes Training mit einer gleichgesinnten
Die Außergewöhnliche
Das Muskelaufbau Training mit speziellen Übungen formt schöne, nachhaltige Proportionen, und fördert einen gesunden Lebensstil. .
Termine:
MO: 7:00 & 19:00
Die Zähe
Beim Kraftausdauer Training wird mit weniger Gewicht und dennoch sehr intensiv trainiert, um zum einen eine Resistenz gegen schnelle Ermüdungserscheinungen zu schaffen und zum anderen die Versorgung mit Blut und damit auch mit Sauerstoff und mit Energie zu verbessern.
Termine:
Mi: 7:00 & 19:00
Die Dynamische
Die Explosivkraft ist vorrangig überall dort entscheidend, wo es darum geht, mit einem schnellen Impuls auf den Punkt viel Energie freizusetzen. Also überall, wo geschlagen, geschossen, geworfen, schnell beschleunigt oder mit großem Kraftaufwand schnell reagiert werden muss. Dein Körper wird in diesem Training einer sehr hohen Belastung ausgesetzt, daher ist!!
Termine:
Fr: 7:00 & 19:00
WICHITG: Bitte besuche mindestens einen Monat lang „die Klassikerin“. Da wir in diesem Kurs Trainingssysteme, Übungen usw. erklären, um in der Fortgeschrittenen Klasse einen effizienten Ablauf zu gewährleisten.
Preise
1x pro Woche Monatsmitgliedschaft ab 69€
10er Block 200€
1 Einheit 22€
One to one Training
Termine nach Vereinbarung
Dauer ca. 60 Minuten.
Bitte um Voranmeldung
